WorryTime by ReachOut voor iPhone

WorryTime door ReachOut: Angst en Zorgen Beheer App

WorryTime van ReachOut is een gratis iPhone-app die is ontworpen om symptomen van angst, zorgen en piekeren te beheren. De app heeft als doel repetitieve denkpatronen te onderbreken door gebruikers in staat te stellen hun zorgen voor een specifieke tijd per dag opzij te zetten, waardoor de impact op het dagelijks leven wordt verminderd. Gebruikers kunnen een tijd, plaats en duur aangeven om hun zorgen aan te pakken, zodat ze zich eens per dag met hun zorgen kunnen bezighouden in plaats van ze constant met zich mee te dragen.

Ontwikkeld in samenwerking met het Centrum voor Klinische Interventies, integreert WorryTime cognitief-gedragsmatige technieken om individuen met angst en stress te helpen. Gebruikers kunnen zorgen toevoegen wanneer ze zich voordoen, ze bekijken tijdens hun aangewezen WorryTime en degene die niet langer relevant zijn, verwijderen. Deze app stelt gebruikers in staat om symptomen van angst, zorgen en piekeren effectief te beheren.